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Je vous propose de vous expliquer comment utiliser une suite de geste simples que j'utilise tous les jours et qui semble m'apporter du mieux être, de la protection contre les agréssions de toutes sortes et ce depuis des années.

Cette petite suite de gestes est très facile à se rappeler, pour ma part je l'utilise tous les matins au réveil ou après ma toilette.
Il m'arrive également de l'utiliser en cas  de stress, harcellement verbale ou mal être.

Dans ce cas je m'isole quelques minutes ou en cas d'urgence ou je le fait mentallement,  ce qui ma toujours permis de me libérer mentallementPour revevoir une explication claire et ainsi pouvoir l'utiliser le plus rapidement possible, suivez les instructions ci dessous.

A très bientôt

Amicalement

Un geste pour votre mieux être !

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